Você já sentiu que suas conquistas foram apenas fruto de sorte ou que, a qualquer momento, alguém vai descobrir que você não é tão competente quanto pensam? Se sim, você pode estar vivenciando a Síndrome do Impostor. Esse fenômeno psicológico faz com que pessoas altamente qualificadas minimizem seus próprios sucessos e vivam com o medo constante de serem desmascaradas como “fraudes”.
Essa autossabotagem cria um ciclo de ansiedade e perfeccionismo paralisante. Em vez de celebrar uma promoção ou um projeto concluído, o “impostor” foca no que poderia ter sido melhor ou no próximo desafio que ele “certamente” não conseguirá superar. Superar esse padrão exige mais do que apenas força de vontade; exige uma reavaliação profunda da sua autoimagem. A terapia ajuda a identificar as raízes dessas crenças limitantes, permitindo que você finalmente se aproprie das suas vitórias e reconheça o valor real do seu trabalho e da sua trajetória.
