Vivemos em uma era que glorifica a produtividade constante, mas o nosso corpo e mente têm limites claros. O Burnout, ou Síndrome do Esgotamento Profissional, não acontece do dia para a noite; ele é o resultado de um estresse crônico que não foi gerenciado. Diferente do cansaço comum, que passa após um fim de semana de descanso, o Burnout traz uma sensação de vazio, irritabilidade severa e uma desconexão emocional com o trabalho e com as pessoas.
Se você sente que “funciona no automático”, tem dificuldades de concentração ou sente um desânimo profundo só de pensar na sua rotina, o sinal de alerta está ligado. A exaustão mental pode se manifestar fisicamente através de dores musculares, problemas de sono e baixa imunidade. Na terapia, trabalhamos não apenas a recuperação dessa energia, mas a reestruturação da sua relação com o desempenho, ajudando você a recuperar o prazer nas atividades e a estabelecer uma rotina onde o descanso seja respeitado como prioridade.
